Худеем правильно: 10 самых распространенных мифов о снижении веса

Миф 2. Завтраки - не обязательны. Многие из нас так считают и продолжают просто считать употребленные калории. Но врачи одной из клиник США говорят, что если во время завтрака вы употребите 50% всех калорий за день, то у организма будет больше времени на их переработку. А отказ от завтрака наоборот приведет к прибавлению в весе.

Реклама