Худеем правильно: 10 самых распространенных мифов о снижении веса

Хотите похудеть, но все, что вы не делаете, не приносит результата? Мы попробуем разобраться, почему так происходит. Вот 10 мифов о спорте и правильном питании, которые мешают похудеть.

Реклама

Реклама

Миф 1. Чтобы похудеть, нужно жить в спортзале. Многие из нас думают, что сверхнагрузки помогут быстро похудеть. Но ученые утверждают, что те, кто занимается чаще, но меньше, сжигают на 36% больше калорий, чем те, кто изнуряет себя тренировками.

Реклама