10 самых распространенных мифов о здоровом образе жизни

На протяжении многих лет существуют нерушимые правила здорового образа жизни. Есть правила, которым можно следовать беспрекословно, но есть и те, что вызывают разумные сомнения. pixy.ru разрушил 10 самых распространенных мифов, которые касаются вашего здоровья. Наука не стоит на месте. Ежегодно проводятся новые исследования, ставятся эксперименты, выдвигаются новые теории по правильному питанию, наиболее эффективным спортивным тренировкам и уходу за телом.

Реклама

Реклама

Миф 1 − Яркие овощи и фрукты полезнее бесцветных. На протяжении длительного времени считалось, что разноцветные фрукты и овощи более полезней своих бледных, невзрачных собратьев. Диетологи утверждали, что особые пигменты, содержащиеся в ярких дарах природы, имеют волшебные свойства, которые способны предотвратить развитие тяжелых заболеваний.

Реклама